Limonun Faydaları

 

Her mevsim bulunabilen limon, C vitamini özelliğiyle öne çıkıyor. Çorbaların, balıkların, salataların, ferah içeceklerin vazgeçilmezi olan limonun faydaları saymakla bitmiyor. Limon içerisinde C, B6, A, E vitamini; folik asit, protein, çinko, potasyum, bakır, demir, kalsiyum ve daha birçok önemli bileşeni bünyesinde barındırıyor. Limon genel anlamda saçlara, cilde, böbrek taşı oluşumuna iyi geliyor, kanser hücreleriyle mücadele ediyor. İşte limonun öne çıkan faydaları;
C Vitamini kaynağıdır: Tam bir vitamin deposu olan limon, kişilerin alması gereken C vitamini ihtiyacını doğrudan karşılıyor. Limonlu su, limonata içmek veya yemeklerde kullanmak yeterlidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Bağışıklık sistemi için C ve A vitamini elzem kabul ediliyor. Doğal yoldan, sağlıklı şekilde vitamin desteği almak için limon iyi bir seçenektir. Limonun içerdiği besin değeri güçlü bir bünye sağlar, kış hastalıklarına karşı korur.
Sindirimi kolaylaştırır: Limon tüketmek, suyunu içmek, saf suya limon ekleyip içmek hazımsızlığı ortadan kaldırır, sindirim sistemi organlarını çalıştırır; yağ yakımını ve kilo verme sürecini hızlandırır.
Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir: Astım başta olmak üzere çeşitli solunum rahatsızlığı çekenler için limon doğal bir tedavi sağlar. Limonun solunum yollarını rahatlatma, temizleme ve boğaz ağrılarını alma özelliği bulunuyor.
Cilt sorunlarını yener: İçerdiği güçlü asitler ve vitaminler limonu cilde dost hale getiriyor. Akne, yanık, cilt lekeleri, sivilce gibi çeşitli problemler için limon suyu ile tonik yapmak etkili sonuçlar kazandırıyor.
 
 


Alerji Sezonu Açıldı

İlkbahar ve yaz mevsimi büyük bir coşku ile gelirken aslında hassas, alerjik bünyeli kişiler için alerji sezonunu da beraberinde getiriyor. Çiçeklerin açması polenlerin havada uçuşmasına neden oluyor.

Kolostrumun Bebeğe Yararları Nelerdir?

Kolostrum yani ağız sütü, doğumdan sonra ilk gelen süttür. Yaklaşık bir hafta kadar gelen bu süt normal anne sütünden farklı ve daha değerlidir.

C Vitamini Yağ Yakımını Destekliyor

C vitamini her zaman nezle, soğuk algınlığı, grip gibi solunum yolu hastalıklarından korunmak, bağışıklık sistemini mevsim etkilerine karşı güçlendirmek için alınması gerektiğine inanılan önemli bir vitamindir.

Larenjit Nedir?

Larenjit, gırtlak iltihabı olarak bilinen bir solunum yolu rahatsızlığıdır. Enfeksiyon nedeniyle oluşan rahatsızlık, ses kısıklığına veya ses kaybına yol açabiliyor. Ses kısıklığı, boğazda kuruluk şeklinde kendini belli eden larenjit, kişilerin sürekli boğazında gıcıklık hissetmesine neden olur.

Boğaz Ağrısı Sıcağı Neden Sevmez?

Kulak Burun Boğaz Uzmanları, solunum yolu rahatsızlıklarında özellikle de boğaz ağrılarında sıcak sıvıların iyileştirici olmadığını belirtiyor.

Prematüre Bebekler İçin Ağız Sütünün Önemi

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanları, doğum sonrasında annenin ilk sütü olan ağız sütünün (kolostrum) tüm bebeklerde ancak özellikle prematüre bebeklerde ne kadar önemli ve gerekli olduğu konusunda hem fikir.

Para Boğaz Ağrısına Sebep Olabiliyor!

Boğaz ağrısı, öksürük, bademcik iltihabı ve benzeri solunum yolu rahatsızlıklarının yaşandığı kış aylarında uzmanlar boğaz ağrısını hafife alanları uyarıyor ve boğaz ağrısının zatürreye çevirebileceğini vurguluyor.

Limonun Faydaları

Her mevsim bulunabilen limon, C vitamini özelliğiyle öne çıkıyor. Çorbaların, balıkların, salataların, ferah içeceklerin vazgeçilmezi olan limonun faydaları saymakla bitmiyor.

C Vitamini Neden Gereklidir?

Limon, portakal, mandalina gibi narenciye ürünlerinde ve yeşilliklerde bulunan C vitamini; sağlıklı bir bireyin sağlıklılığının devamı için en azından günlük 80 mg alınmalıdır.

Boğaz Enfeksiyonları Kalp Hastalığını Tetikliyor

Kalp romatizması şeklinde bilinen akut romatizmal ateş hastalığı, küçük yaşta karşılaşılan kalp rahatsızlıklarının temel sebeplerinden biri kabul ediliyor.

Sporcularda Kolostrum Kullanımı Neden Önemlidir?

Dişi canlılarda, doğum yaptıktan sonraki birkaç gün veya haftalık süreçte salgılanan ilk süt olan kolostrum sadece bebekler veya yeni doğmuş yavrular için değil yetişkinler için de faydalıdır.

Çocukları Tehdit Eden Kış Hastalıkları

Yüksek ateş, vücut kırıklığı, baş - boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük gribin belirtileridir. Nezleye oranla daha şiddetli bir hastalıktır, tedavi edilmediği takdirde daha büyük rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir.

Dikkat Dikkat: Boğaz Ağrısı Zatürreye Neden Olabilir!

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte açılan hastalık mevsimi gribal enfeksiyonların yoğun yaşanmasına neden oluyor. Havaya karışan mikroplar solunum yolu ile tüm vücuda yayılarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor.

Grip ile Nezle Arasındaki Farklar

Sıcaktan soğuğa, soğuktan ise sıcağa geçişlerde grip, nezle salgını çok yaşanıyor. Özellikle bünyesi hassas, bağışıklık sistemi zayıf, çocuk ve yaşlılarda yoğun bir gribal enfeksiyon salgını görülüyor.

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar?

Pastil; boğaz enfeksiyonlarını önlemek ve boğaz ağrılarını dindirmek, yutkunmayı kolaylaştırmak amacıyla genellikle emilerek tüketilen formlardır. Pastiller farklı içeriklere ve aromalara sahiptirler.

Çocuklarda Boğaz Enfeksiyonlarının Belirtileri

Boğaz enfeksiyonu (iltihabı) çocuklarda sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır. Kış aylarında daha sık görülür. Virüsler ve bakteriler boğaz iltihabına zemin hazırlar. Peki, boğaz iltihabı nasıl anlaşılır? Belirtileri nelerdir?

İnek Kolostrumu Nedir?

Memeli canlıların doğumdan hemen sonra birkaç gün veya hafta boyunca ürettikleri ilk süt kolostrum sütüdür. Kolostrum sütü bağırsak florasını oluşturan, hayat boyu bağışıklık sistemi kazandıran, yüksek oranda protein içeren çok güçlü bir salgıdır.

Boğaz Ağrısına Karşı Pastil Kullanımı

Kaslarla çevrili boğaz, bir şeyler yiyip içerken kasılır ve besinlerin aşağı inmesine yardımcı olur. Boğazın iç kısmı mukoza dokusuyla kaplıdır. Boğazda oluşan ağrı, kaşınma ve benzeri hisler mukoza dokusundan doğar.