Yumurta Sarısının D Vitamini İçerdiğini Biliyor muydunuz?

 


Bu anlamda yumurta kaliteli protein içeriği ve A, D, E, B başta olmak üzere değerli vitaminlerinin yanı sıra çinko, demir mineralleriyle insan sağlığının kurtarıcı besinidir.
Demir eksikliğinde kansızlık ile birlikte, çocuklarda öğrenme güçlüğü yaşandığı da görülmüştür. Gelişim çağındaki çocuklara yumurta yedirmek bu yüzden hep önemli olmuştur. Uzmanlar yumurta sarısının D vitamini açısından da önemli olduğunu belirtiyor ve küçükten büyüğe herkesin yumurta tüketimine özen göstermesini vurguluyor.
Yumurta sarısı, D vitamini eksikliğinin önlenmesinde etkili rol oynuyor. Güneş D vitamininin ana kaynağı olmasına rağmen, ülkenin neredeyse genelinde D vitamini eksikliği yaşanması, beslenme ve takviye ile D vitamini alınması gerektiğini gösteriyor. D vitamini takviyesi ve yumurta sarısı tüketimi ile güneşe çıkmadan da D vitamininden faydalanmak mümkündür.
 


Yumurta Sarısının D Vitamini İçerdiğini Biliyor muydunuz?

 

Yumurta, sağlığımız için her zaman çok faydalı bir besin olmuştur. Öyle ki anne sütünden sonra en besleyici besin yumurta kabul ediliyor. Tüm besin öğelerini tek bir üründe bulmak her zaman mümkün değil. Bu anlamda yumurta kaliteli protein içeriği ve A, D, E, B başta olmak üzere değerli vitaminlerinin yanı sıra çinko, demir mineralleriyle insan sağlığının kurtarıcı besinidir.
Demir eksikliğinde kansızlık ile birlikte, çocuklarda öğrenme güçlüğü yaşandığı da görülmüştür. Gelişim çağındaki çocuklara yumurta yedirmek bu yüzden hep önemli olmuştur. Uzmanlar yumurta sarısının D vitamini açısından da önemli olduğunu belirtiyor ve küçükten büyüğe herkesin yumurta tüketimine özen göstermesini vurguluyor.
Yumurta sarısı, D vitamini eksikliğinin önlenmesinde etkili rol oynuyor. Güneş D vitamininin ana kaynağı olmasına rağmen, ülkenin neredeyse genelinde D vitamini eksikliği yaşanması, beslenme ve takviye ile D vitamini alınması gerektiğini gösteriyor. D vitamini takviyesi ve yumurta sarısı tüketimi ile güneşe çıkmadan da D vitamininden faydalanmak mümkündür.