C Vitamini Bağışıklığı Güçlendiriyor

Tarih: 09.01.2018
 

Kış aylarının en popüler vitaminlerinden biri olan C vitamini; nezle, soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonu, grip, göz nezlesi gibi solunum yolları rahatsızlarında iyileştirici güce sahip olduğundan sıklıkla alınmaya çalışılır, bu yönde beslenilir. C vitamini vücutta üretilemeyen, gıdalarla ve takviyelerle dışarıdan alındığı zaman da vücut tarafından daha sonra kullanılmak üzere depolanamayan bir vitamindir. Sadece kış mevsiminde değil, her mevsimde gıdalar ve takviyeler aracılığıyla alımı sağlanmalıdır. Bağışıklık sistemini enfeksiyonlara karşı koruyan C vitamini, zayıf bünyeye sahip kişilerin çabuk hastalanmasını önlüyor, vücudu mikroplara karşı hazırlıyor ve zararlı bakterilerle mücadele edilerek vücuttan atılmasını hızlandırıyor. C vitamini ile hastalık döngüsünden çıkmak daha hızlı olabiliyor. Bilim adamlarının vitaminlerin kanser tedavisindeki etkisini araştırmaları sonucunda C vitamininin kansere karşı en etkili vitamin olduğu görülmüştür. Bu nedenle C vitaminini sadece basit hastalıkların koruyucusu olarak görmek yanlış olur. Kalp rahatsızlıkları, cilt problemleri, sindirim sistemi ve kanser gibi geniş bir alanda bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. C vitaminine anne karnındaki bebek dahi elzem bir biçimde ihtiyaç duyuyor. Bebeklerin ve çocukların bünyeleri gelişim çağında olduğundan çok çabuk hastalanabiliyorlar. Ancak C vitamini alımına önem verildiğinde gelişim çağı güçlü ilerliyor, bağışıklık sisteminin günden güne güçlenmesi ile çocuklar daha sağlıklı büyüyor.