Sağlıklı Bir Cilt İçin C Vitamini Şart!

Tarih: 09.27.2018
 

Kırışıklık, güneş lekesi, cilt yıpranmaları, sarkmalar, kuruluk, pul pul dökülmeler cildin yaşadığı en zorlu problemlerdir. Ancak cildi tüm bu etkilerden korumak, zamana karşı geçirdiği olumsuz değişimi yavaşlatmak ve önlemek mümkündür. Su nasıl cilt için elzem ise, C vitamini de aynı oranda sağlıklı bir cilt için olmazsa olmaz kabul ediliyor. Bilhassa şehir hayatı yaşayanların cildini koruyabilmesi, C vitamini alımı ile doğrudan orantılıdır. Cildi istenilen görüntüye kavuşturmak için sürekli kozmetik, kimyasal ürünler kullanmaktansa, C vitamini açısından beslenmeye dikkat etmek veya C vitamini içeren takviyeler tercih etmek yeterlidir.
Uzmanlar şehirde yaşayan kişilerin hava kirliliği, stres, kuru veya aşırı nemli hava, toksin ve  güneşin zararlı ışınları nedeniyle cilt problemleri yaşadığını belirtiyor. Özellikle de yüksek risk grubunda yer alan şehir insanlarının, hem cilt hem de zihinsel konforları için C vitamini almaları tavsiye ediliyor. Cildi onarmak, dış etkenlere karşı korumak adına düzenli beslenme, yeterli uyku ve ideal oranlarda vitamin alımı şarttır. Mevsim farklı etkilerle cildi etkilediğinden, bu geçişlerde özellikle dikkat edilmelidir. C vitamini cilde dost bir vitamindir. Beslenme veya takviye yolu ile alındığında bir süre sonra cilde kazandırdığı olumlu etkileri fark etmek mümkündür.